Noma ubani oye wathatha noma wathola ikati cishe uke walunywa kanye noma kabili. Lokhu kujwayelekile, njengoba amakati esebenzisa amazinyo awo ukuhlola indawo ewazungezile nokudlala. Kodwa-ke, kubalulekile ukuwafundisa ukuthi angalumi esemncane ukuze avimbele izinkinga zokuziphatha kamuva.
Uma ikati lingafundi ukuthi ukuluma akufanele, lingase libe nobudlova noma lidlale kabi kakhulu lapho selikhulile, okungabangela ukulimala okungahlosiwe. Ngenhlanhla, ngesineke namasu afanele , singafundisa umngane wethu wekati ukusebenzisana ngokuphephile.
Kungani amakati eluma?
Ngaphambi kokusebenza ekulungiseni lokhu kuziphatha, kubalulekile ukuqonda izizathu zokuthi kungani ikati liluma. Kunezizathu ezahlukene ezingaholela ikati, kungakhathaliseki ukuthi ikati noma umuntu omdala, ukwenza lokhu:
- Dlala nokuhlola: Amakati ahlola indawo ewazungezile ngemilomo nezinzipho. Kule nqubo, bangase balume bengahlosile bengahlosile ukulimaza.
- Ukuntuleka kokuxhumana nabantu: Uma ikati lingachithanga isikhathi esanele nonina nezingane zakubo, ngeke lifunde imingcele efanele yokudlala.
- Ukwesaba noma ingcindezi: Ikati elizizwa lisongelwa lingase lisabele ngokuluma ukuze lizivikele.
- Overstimulation: Lapho amakati etotoswa kakhulu noma edlala kakhulu, angase aphendule ngokuluma.
- Izinkinga zempilo: Ezinye izifo noma izinhlungu zingabangela ikati ukuba lisabele ngobudlova.
Ungalivimba kanjani ikati lakho ukuthi lingalumi
Kusukela ngosuku lokuqala ikati lakho lifika ngalo ekhaya, kubalulekile ukubeka imingcele ekuziphatheni kwalo ngaphandle kokuphendukela ekujezisweni. Nawa amanye amathiphu asebenzayo okufundisa inja yakho ukuthi ingalumi.
1. Njalo sebenzisa ithoyizi lapho udlala
Kubalulekile ukugwema ukusebenzisa izandla noma izinyawo zakho ukudlala ngqo nekati lakho, njengoba lokhu kuqinisa umqondo wokuthi lingase likulume. Khetha amathoyizi aphephile njenge-feather dusters, amabhola asebenzisanayo, noma amathoyizi enduku anentambo.
2. Ukuqiniswa okuhle
Uma udlala nekati lakho futhi ligwema ukuluma, linike izipho, ukulithinta, noma amazwi anomusa . Lokhu kuzoqinisa ukuziphatha okuhle futhi kulikhuthaze ukuthi liqhubeke. Ungafunda kabanzi ngendlela yokuqeqesha ikati usebenzisa lawa masu.
3. Unganaki ukulunywa
Uma ikati liluma, yeka ukudlala ngokushesha futhi uhambe kulo imizuzu embalwa. Le ndlela imfundisa ukuthi ukuluma kunemiphumela emibi, njengoba umdlalo uyama.
4. Kwenza umsindo wobuhlungu
Uma ikati likuluma, lenza umsindo ophakeme njengokuthi "ouch!" Umama nezingane zakubo basebenzisa le ndlela ukuze babafundise imingcele besebancane, ukuze isebenze kahle.
5. Qinisekisa indawo efanelekile
Amakati angaluma kakhulu uma ecindezelekile noma enesithukuthezi . Qiniseka ukuthi uwanikeza indawo evuselelayo enamathoyizi, izinsika zokuklwebha, nezindawo zokuphumula ezithule. Ungafunda kabanzi mayelana nendlela yokubona ukuthi ikati lakho linesithukuthezi nokuthi ungalinikeza kanjani isikhuthazo alidingayo.
Indlela yokwenza uma ikati liluma
Uma ikati lakho selivele lisungule umkhuba wokuluma, ungasebenzisa lawa masu ukuze ulungise ukuziphatha kwalo:
- Yehlisa umoya: Ungathethisi noma ujezise ikati. Kunalokho, susa isandla sakho ngobumnene uyeke ukuxhumana naye.
- Sebenzisa amathoyizi afanelekile: Noma nini lapho ikati lakho liluma, liqondise kabusha ethoyizini ukuze likhulule amandla kulo.
- Xhumana nodokotela wezilwane: Uma ukuziphatha okunolaka kuqhubeka, kungase kube inkomba yezinkinga zempilo.
Ukuqeqesha ikati ukuthi lingalumi kudinga ukuhambisana nokubekezela. Ngokusebenzisa lawa macebiso njalo, uzothuthukisa ukuziphatha kwalo futhi uqinisekise impilo evumelanayo ndawonye . Ukuze uthole ulwazi olwengeziwe mayelana nokuphatha ukuziphatha kwekati lakho, vakashela isihloko sethu mayelana nezijeziso zekati nokubaluleka kwazo.
Khumbula ukuthi ukubekezela nokuzilolonga kuyisihluthulelo sokuqeqesha umngane wakho oyinkabi. Ikati eliziphethe kahle liwumngane ojabulayo. Uma wazi ukuthi ungasabela kanjani ekulunyweni, uzobe usendleleni efanele yokugcina ubuhlobo obuhle nesilwane sakho esifuywayo.
Ngokuhamba kwesikhathi, uzokwazi ukujabulela ukuhlalisana okunokuthula, nokungalunywa. Ikati lakho lizofunda ukusebenzisana ngobumnene, okwenza ikhaya lakho libe indawo ephephile yawo wonke umuntu. Kuhlala kuwusizo ukukhumbula iseluleko esinikezwe kulesi sihloko ukuze wenze ngendlela efanele. Ukuqeqesha ikati kuyinqubo eqhubekayo kodwa ezuzisa kakhulu.
Ngalawa macebiso namasu, ungafundisa ikati lakho ukuthi lingalumi futhi libe umngane onothando nophephile ekhaya lakho. Ngaso sonke isikhathi khumbula ukuthi ukungaguquguquki nokuqinisa okuhle kuyisihluthulelo sokwakha indawo evumelana nesilwane sakho.